Llevo practicando meditación con atención plena, Mindfullness, de forma diaria desde hace cinco meses y me atrevo a decir que realmente voy cambiando la forma de vivir muchas emociones aprendiendo a trascenderlas. De momento voy aprendiendo a base de videos que escojo en Youtube y estaría estupendo conectar con más personas interesadas o que ya lo estén practi...
Llevo practicando meditación con atención plena, Mindfullness, de forma diaria desde hace cinco meses y me atrevo a decir que realmente voy cambiando la forma de vivir muchas emociones aprendiendo a trascenderlas. De momento voy aprendiendo a base de videos que escojo en Youtube y estaría estupendo conectar con más personas interesadas o que ya lo estén practi...