Hola a tod@s Me gustaría conocer gente interesada en salir a caminar por sendas costeras o de interior.
Tenemos sendas en Gijón preciosas, descubrirlas y disfrutarlas en buena compañía es algo que le da una dimensión social muy apreciada y valorada por muchas personas. Caminar es sencillo, divertido, gratificante y saludable, también muy importante para olvidarnos por unas horas de los problemas, como decimos coloquialmente... para despejarnos. En definitiva para cuidar nuestra salud.
La OMS dice que la salud es el estado completo de bienestar físico, mental y social. Y según el cardiólogo José Calabuig, de la Clínica Universitaria de Navarra, caminando se puede obtener una buena forma física, similar a la que se puede alcanzar nadando o haciendo bicicleta.
A much@s nos gusta caminar y la mayoría de las veces lo hacemos solo@s, a mi me gusta caminar en compañía, sí quieres acompañarme te espero, déjame un comentario. Un cordialisimo saludo, Isa